Лучший завтрак – это чашечка кофе и ломтик сыра. Конечно, каждый выбирает на свой вкус, каким именно сыром насладиться с утра. В нынешнем изобилии сортов сыра любой найдет тот сорт сыра, который будет ему по душе.
Но сыр не только вкусен, он еще и полезен! Это лучшее средство восстановить силы, восполнить запас энергии, которую за день вы могли растратить. Чтобы восполнять запас сил, нужно съедать в день пару ломтиков сыра. Какого выбирать вам. Сыр – это один из достаточно калорийных продуктов. Килограмм сыра может содержать до 4500 ккал. Так же в нем много белка, даже больше чем в молоке. А еще соли кальция, аминокислоты, витамины, фосфор, все это есть в сыре и только и ждет, чтобы попасть к вам в организм и «подкрепить» его.
Сыр полезен не только при принятии его внутрь. Аромат сыра способствует выделению желудочного сока и улучшает аппетит. Он нужно помнить, что сыр поставляет в организм еще и жир. Поэтому не стоит злоупотреблять поеданием сыров. Лучше принимать в пищу нежирные сыры. Белого цвета сыры, содержать меньше жира, чем сыры желтого окраса. Особенно за этим нужно следить полным людям и тем, чей организм склонен к полноте.
